A cada experiência que temos na vida a percebemos como uma gestalt, onde sensações corporais são sentidas, há uma imagem mental envolvida, agimos com um determinado comportamento, há um afeto associado e todos esses elementos dão um significado para esta experiência. Foi o que Peter Levine chamou de SIBAM (Sensation, Image, Behavior and Meaning). Cada um de nós, temos excesso ou falta em algum ou mais desses elementos.
A técnica da Experiência Somática (Somatic Experiencing – SE) visa equilibrá-los para que nossa vida seja mais rica e plena. Ela trabalha a nível das sensações corporais e utiliza a linguagem que uma parte do nosso cérebro reconhece. Essa área é chamada de cérebro reptiliano, o mais primitivo. Os outros, na sucessão evolucionista, são o cérebro límbico, onde percebemos as nossas emoções, e, por último, o cérebro neocortex, somente nós e os primatas possuímos, onde acontece a cognição.Psicólogo Marcelo Celeste – CRP 05/48574
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